Михаил Малиновский

Персональный тренер премиум-класса
 

Образование : высшее

2010 год - Институт Коммуникативных Технологий

2017 год - РГУФКСМиТ адаптивная физическая культура

 Профессиональное образование

2011 год FPA - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

2011 год FPA - Тренировка при заболевании суставов

2012 год FPA - Коррекция избыточной массы тела и лечение ожирения

2012 год FPA - Функциональный тренинг

 Направления работы

-    Силовой тренинг и бодибилдинг

-    Коррекция массы тела

-    Работа с индивидуальными программами питания

-    Стретчинг и миофасциальное растягивание

-    Общая физическая подготовка для детей и подростков

-    Базовая силовая подготовка для юношей 14-16 лет

-    Основы CrossFit

-    Функциональный тренинг

 Стаж работы тренером с 2011 года
 

 Реабилитационное направление

 1Заболевания позвоночника:

-    Межпозвоночные грыжи всех отделов

-    Тренировки при остеохондрозе позвоночника

-    Коррекция нарушений осанки и искривлений позвоночника 

-    Тренировки при сколиотической болезни 1, 2 степени

 

2. Тренировки при заболеваниях эндокринной системы,

ожирении и избыточной массе тела:

-    Коррекция массы тела за счет уменьшения жирового компонента

-    Разработка и ведение индивидуальных программ питания

-    Снижение веса при ожирении 1, 2, 3 степени

-    Тренировки при сахарном диабете 2 типа, снижение уровня сахара в крови

 

3. Тренировки при травмах и заболеваниях суставов:

-    Артриты и артрозы коленных, тазобедренных и плечевых суставов

-    Привычный вывих плеча

-    Различные травмы коленных суставов (повреждения менисков и связок)

 

4. Лечебная физическая культура и лечебная гимнастика в травматологии:

Переломы и вывихи верхних и нижних конечностей

Возможна работа в:

Иммобилизационный период

Постиммобилизационный период

Функциональный (тренировочный) период

 

Опыт успешного решения следующих задач:

-    Восстановление после инсульта

-    Комплексные тренировки при ревматоидном артрите

-    Восстановление подвижности суставов при артрозе

-    Коррекция нарушений осанки и искривления позвоночника у детей и взрослых

Наша команда