Приглашаем 26 мая на FITNESS OPEN AIR

Программа Fitness Open Air  Суббота 26 мая

 

10:00ч   Yoga Семинар «Позы стоя.» (120 мин)  Альмира       Зал № 1 

Будет представлено 4 блока поз из положения стоя, в том числе балансовые, с подробной отстройкой и разбором асан.

 

12: 00ч Миофасциальное раслабление   (60 мин)   Екатерина        Зал № 1  

Техника расслабления напряженных мышц с помощью массажного ролла для пилатеса.

 

11:00ч STRONG by Zumba®  (55 мин).  Анна М.    Урок проходит на улице  

Мощные кардио и силовые движения, способные раскалить Ваш фитнес-потенциал до предела!
 

12:00ч Функциональный тренинг  (55 мин). Павел  Урок проходит на улице

Силовая тренировка на все группы мышц. Тренируем баланс и выносливость. Используем разнообразное оборудование и свой вес тела.

 

Ждем Вас!