Новая программа: 
Функциональный stretch + МФР (миофасциальный релиз)

Миофасциальный релиз — тренировка, основанная на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом. Она направлена на расслабление напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, избавление от  болевого синдрома.

 

 

 

 

  • Cнижение уровня напряжения и предотвращение боли в мышцах после физической нагрузки, мышцы становятся длинными и эластичными;
  • Укрепляется осанка и выравнивается позвоночник;
  • Улучшение циркуляции крови в тканях и органах, все системы организма работают лучше;
  • Эффективная профилактика усталости и отеков;
  • Мускулатура становится более функциональной и гибкой;
  • За счет восстановления подвижности в мышцах тело уменьшается в объемах, вес становится меньше, можно избавиться и от целлюлита;
  • Качество кожи улучшается.

 

Доказано, что при регулярном МФР идет благоприятное воздействие на психику: неврозов становится меньше, при правильном подходе есть вероятность избавления от депрессии, нервная система укрепляется, сон становится более спокойным.

 

Индивидуально или группа до 3 человек. Все подробности и запись по тел. +7 (903) 103 80 49. Тренер групповых программ Рихтер Валерия.