НАЧИНАЕМ НАБОР В ГРУППУ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО БЕГА

Бег - это радость естественного движения.
Занятия бегом развивают выносливость, дают нагрузку на все группы мышц, тренируют сердечно-сосудистую систему.
Если вы никогда раньше не бегали - приходите, мы сделаем с вами первые шаги
Если у вас есть беговой опыт - приходите, мы поможем бежать дольше, дальше и быстрее
За полтора часа тренировки мы сделаем разминку, выполним специальные упражнения, поработаем над гибкостью, и, конечно, будем бегать!

А еще вы можете получить консультацию по подбору беговой обуви, уровням нагрузки и методам самоконтроля, особенностям питания, профилактике травм.

 

Ваш тренер
Александр Элконин
Более 10 лет занятий бегом, пробежал более 20 марафонов (42,2 км) и более 10 горных ультрамарфонов (50 -80 км)

 

подробности на рецепции клуба