Боксерский клуб

Бокс – это уверенность в себе, разрядка и отличная физическая нагрузка без монотонности.

ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН БОКС?

Работаютвсе группы мышц.

Боксерская тренировка сочетает в себе упражнения на скорость, реакцию, выносливость, силу, технику.

Борьба с лишним весом.

За час тренировки тратится от 500 до 900 калорий, что позволяет сбросить от 2-4 кг.за месяц. Причем это будет именно жир, а не мышцы, так как применяется интервальная работа.

Уверенность в себе.

Уверенность приходит от осознания, что вы можете защитить себя, когда это необходимо. Мы против агрессии и насилия, но мы поддерживаем борьбу в защиту самого себя или другого человека.

Гибкость тела и разума.

Работая в парах, вы развиваете не только тело, но и ищите нестандартные решения.

Дисциплина.

Вы будете заставлять себя делать вновь и вновь то, что сложно и тяжело. Вы будете концентрировать свое внимание, и контролировать свои действия.

Снятие напряжения.

Спарринги.

Для желающих попробовать себя в вольном бою мы организовываем спарринги. Таких эмоций ничто не может вызвать! Выход в ринг – это маленькая жизнь!

Безопасность - это наш главный приоритет.

  Тренер Волобуев Геннадий 
  мастер спорта по боксу  
  кандидат в мастера спорта по кикбоксингу