Кардиозона

Кардионагрузки

Кардиоупражнения – это физические нагрузки, выполнение которых сопровождается усиленным сердцебиением. Сердце тренирующегося начинает работать в более интенсивном режиме.

Кардионагрузки позволяют решить целый комплекс задач:

o    Сжигание лишнего жира и потеря веса;

o    Укрепление сердечной мышцы, благодаря чему сердцу становится легче отправлять кровь по сосудам;

o    Снижение риска инфарктов и сахарного диабета, понижение уровня холестерина в крови и артериального давления;

o    Увеличение объема легких;

o    Улучшение сна и снятие стресса;

o    Повышение общего тонуса.

Кардионагрузки помогают контролировать не только свой вес и физическую форму, но также развивать стрессоустойчивость. 
В СитиФитнес Речной вокзал вы найдете современное оборудование для разнообразных кардионагрузок, а наши инструктора помогут выстроить правильную и эффективную программу тренировок.

В кардиозале СитиФитнес Речной вокзал огромный выбор оборудования, благодаря которому ни один гость клуба не потеряет своего времени в ожидании кардиотренировки. 

В кардиозоне Вы можете делать разминку, заминку и полноценную кардиотренировку.

Наш замечательный центр на улице Лавочкина проводит кардиоупражнения с персональным тренером. Профессиональная кардиозона для людей после реабилитации, а также с ограничениями по физической активности. Всегда открыты для новых посетителей!