Сайкл

Сайкл

Занятия в студии «Сайкл» являются одним из самых востребованных направлений клуба. Занятия данным видом фитнеса помогают решить целый комплекс задач: 
 

o    укрепить сердечно-сосудистую систему;

o    повысить выносливость;

o    сжечь максимум калорий за одну тренировку;

o    укрепить мышцы ягодиц, ног и пресса;

o    улучшить координацию.


Урок хорош тем, что во время каждого занятия происходит имитация прохождения реальной гоночной трассы, с подъемами в гору, движением по песку и скоростными отрезками. Наши опытные инструктора проводят занятия под динамичную музыку. 
Другой важный плюс занятий – возможность затратить максимальное количество энергии за короткий срок. 
Продолжительность занятия составляет 45 минут, во время которых вам совершенно точно не придется скучать. 
Для удобства клиентов уроки Cycle разбиты на 2 категории – Cycle 1 для начинающих и Cycle 2 – для продвинутых клиентов. 
Посещать занятия рекомендуется не реже 2 раз в неделю. Занятия Cycle можно чередовать с танцами, аэробикой или посещением тренажерного зала. 
На уроки Cycle не рекомендуется приходить в свободной одежде. Для максимального удобства надевайте спортивные штаны из плотной облегающей ткани, не стесняющей движений. 
В течение всего урока необходимо пить воду, поэтому обязательно приносите с собой чистую питьевую воду. Для обеспечения максимального комфорта во время занятия рекомендуем также захватить полотенце. 
В день тренировки Cycle настоятельно не рекомендуется посещать другие силовые уроки. Чрезмерная нагрузка на Ваш организм плохо сказывается на общем самочувствии и состоянии иммунитета. 
Чтобы посещения секции Cycle приносили вам только позитивные эмоции, перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с тренером, ведущим данное направление. Вам помогут  подобрать уровень нагрузки, освоить технику, а также максимально эффективно выстроить график тренировок.

Фитнес на Лавочкина - это сайкл для всех! Силовые нагрузки с тренером, занятия для укрепления сердечной мышцы и многое другое в малых и больших группах. Присоединяйтесь к нам и укрепляйте свое здоровье с профессионалами!