Групповые программы

В СитиФитнес-Речной вокзал вы найдете большой выбор различных групповых программ: силовые и кардио нагрузки, танцыединоборства, программы серии mindbody  и многие другие. Под руководством профессиональных инструкторов вы быстро освоите новые фитнес  программы, добиваясь высоких результатов ваших тренировок.

Занятия в залах групповых программ – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!

 

· Если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм тела, то первым на ум приходит силовой тренинг. Силовые тренировки одна из основ современного фитнеса. Мы предлагаем Вам:  Body Condition, Hot Iron, TBC, Iron Mix, Body Master

 

· Такие виды занятий как кардио-тренировки необходимы каждому любителю фитнеса и тем, кто заботится о своем здоровье. Особенно это актуально для тех, кто только начинает заниматься или детренирован из-за образа жизни или болезни. Тренируя свою сердечную мышцу и сосуды, мы готовим организм к большим нагрузкам, которые испытывает каждый тренирующийся. Кардио-тренинг: Cycle, Step Power, Fat Burning, Dance Step

 

· Фитнес и танцы – что между ними общего? А то, что они могут великолепно сочетаться и оказывать просто восхитительный эффект на ваше тело! Объединение хореографии и аэробики – это необычно и интересно, именно так родился танцевальный фитнес, которым вы можете заниматься в нашем клубе. Танцевальные классы: Oriental, Dance Mix, Latina, Strip Dance, Body Ballet, Zumba и Zumba-Gold, студия Pole dance

 

· Боевое искусство – немаловажная сфера общечеловеческой деятельности. Помимо очевидной практической пользы, оно способно открыть дверь, ведущую к вершине самосовершенствования, познания собственного «Я». В классической интерпретации – это вся жизнь, образ мыслей, духа, тела, система универсальных знаний. Предлагаем Вам присоединиться к занятиям единоборствами: Рукопашный бой, Тайский бокс, Taekwondo

 

· Огромной популярностью, как в мире, так и в России, пользуются тренировки, которые направлены на контроль тела, мысли и гармонию общего состояния организма. Программы серии Mindbody: Pilates, Yoga, Stretch, Здоровая спина, Fitnes Yoga