Студии

 

Рукопашный бой

Навыки рукопашного боя – это не только владение необходимой самообороной. Это также возможность защититься в случае внезапного нападения и напасть в ответ. Что же входит в понятие рукопашного боя? Эта самооборона включает в себя различные элементы единоборств, такие как бокс, самбо и даже каратэ.

Каждому под силу освоить технику рукопашного боя. Это не только способ самозащиты, но и возможность лучше владеть телом и развивать свою физическую форму.

 

Детский бокс

Бокс для детей - это не только умение защитить себя и отличная физическая подготовка, но и всестороннее развитие ребенка – сила духа, интеллект, развитие навыков общения с людьми. Приглашаем мальчиков и девочек в возрасте от 6 до 13 лет. Занятие ведет премиум-тренер Вишняков Михаил – первый разряд по боксу

 

Yoga Ball

Уникальная авторская методика для снижения жировых отложений, укрепления и оздоровления позвоночного столба и суставов всего тела. Стабилизация и гармонизация эмоционального состояния человека. Программа объединяет подход классической Хатха Йоги, асаны выполняются с использованием Fitball, для достижения дополнительного эффекта улучшения координации, снижения напряжения опорно-двигательной системы и воздействия массажем на мышцы и внутренние органы жкт. Занятия проводит профессиональный реабилитолог и психотерапевт с опытом работы более 15 лет, мастер- тренер  Костычева Анна

 

Студия Бега

Природой в человеке заложена способность к бегу. Считается, что бег представляет собой наиболее главный защитный механизм, который способен сберечь жизнь, тем самым ее продлевая. Уже давно человечеством было отмечено, что бег оказывает достаточно целебное действие на функционирование всего организма, стимулируя деятельность его процессов.

Если вы никогда раньше не бегали – приходите, мы сделаем вместе первые шаги. Если у вас уже есть беговой опыт – приходите, мы поможем бежать дольше, дальше и быстрее. Занятия проходят на улице в группе 5-10 чел, продолжительность тренировки 1 час 30 мин

Занятие ведет тренер Элконин Александр – пробежал более 20 марафонов(42 км) и более 10 горных ультра-марафонов (от 50 до 80 км)

 

Ритмика (3-5 лет)

Научиться ловить ритм, естественно двигаться и развить чувство темпа помогут занятия ритмикой. А еще такие уроки подарят малышу любовь к музыке и помогут развить координацию и пластику. Занятие ведет тренер Серова Дарья – выпускница Краснодарского Государственного Университета Культуры и Искусств по специальности "Руководитель хореографического коллектива".

 

Dance Kids (группы 6-8 лет и 9-12 лет)

Это современные танцы для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Танцы – это творчество, помогающее раскрыть индивидуальность ребенка, делает его уверенным в себе и свободным от комплексов.

Kids Dance безусловно раскрепощает, развивает музыкальный слух, чувство ритма и координацию движений. В программу уроков включены основы современного танца, таких как джаз, модерн, хип  хоп. Современные танцы направят неутомимую энергичность в правильное русло. На занятиях будет уделено внимание изучению специфики отдельных стилей, классической подготовке и упражнениям на общую физическую подготовку и растяжку.

Занятие ведет тренер Серова Дарья - преподаватель по балету для детей дошкольного возраста

 

Пилатес

Система пилатес с каждым годом обретает все больше и больше фанатов и истинных адептов, которые предпочитают в своей жизни опираться на внутреннюю гармонию и стремятся к совершенству тела и души.
Благодаря правильному сочетанию глубокого дыхания и четкой последовательности нагрузки пилатес позволяет добиться великолепных результатов в гармоничном физическом развитии. 

 

Тайский бокс

Муай Тай (Тайский Бокс) — древнее боевое искусство Таиланда. Термин Муай Тай переводится как поединок свободных или свободный бой. В  современном Муай Тай можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого Муай Тай называют боем восьмируких. От каратэ или ушу, Муай Тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на мешках.

Занятие ведет мастер-тренер Хачиров Артур - МС по кикбоксингу, КМС по боксу, участник профессиональных боёв по Тайскому Боксу (Муай Тай) и Кикбоксингу(К-1), спаринг-партнер элитных тайбоксеров мира, таких как: Рунгсават (Тайланд), Джиорджио Петросян (Италия), Эрол Зиммерман (Нидерланды)